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illustration traversee de l'atlantique

La traversée de l’Atlantique

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Les traversées au-dessus des mers constituent des exploits retentissants, de la Manche à la mer du Nord, en passant par la Méditerranée. De nombreux aviateurs ont tenté l’expérience. Cependant, encore...


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Le Mexique

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Carte d’identité MEXIQUE Amérique du Nord Capitale : Mexico 128 millions d’hab. (10e rang mondial) 2 millions de km² (14e rang mondial) Langue officielle : Espagnol Atout santé Le Mexique est le...


illustration stress des exams

Le stress des exams

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Le stress peut être vite communicatif et peut impacter toute la famille. Comment reconnaître les premiers signes de stress ? Découvrez quelques conseils pour rester zen et appréhender les examens avec...


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Être aidant, un travail à plein temps

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Selon les dernières estimations, 3,9 millions d’aidants familiaux ou proches aidants sont âgés de plus de 60 ans. Les aidants sont les personnes qui apportent une aide quotidienne à un...


illustration escale junior

Pour ma santé, je bouge !

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Sport et activité physique, quelle différence ? L’activité physique regroupe tous les mouvements de ton corps qui augmentent tes dépenses énergétiques. Il y existe différentes intensités : activité physique légère : (marcher lentement) ;...


Ta boîte à poules & tes œufs sont bien gardés

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MATÉRIEL Une boîte à œufs (6, 10, 12…) Du papier ou de la feutrine jaune et rouge Des ciseaux De la colle Des gommettes, des boutons ou des yeux mobiles...


Vos services sur un plateau

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Inclus dans votre contrat santé*, vous bénéficiez de services complémentaires pour vous orienter et faciliter l’accès à des professionnels de santé de qualité à tarifs maîtrisés. Mais aussi à tout...


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Contraception, nouvelles prises en charge

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Depuis le 1er janvier 2023, il y a plusieurs changements du côté de la contraception : une prise en charge à 100 % par la Sécurité sociale pour les préservatifs et la...


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Parole d’adhérent

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Lors de mes vacances, j’ai été victime d’un accident de randonnée, je me suis déboîté l’épaule et j’ai dû aller à l’hôpital à l’étranger. La mutuelle prend-elle en charge le...


Booster l’estime de soi

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• Quel regard je porte sur moi ? • Quelles sont mes qualités ? • Quelle est ma valeur ? Les réponses à ces questions définissent l’estime que vous avez de vous-même ! Comment...